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2016年07月17日09:18 编辑:传奇养生网

  营养搭配 茄子配鸡蛋降低胆固醇

  茄子能和鸡蛋一起炒着吃吗这种吃法比较少见。大家都知道鸡蛋含有较多的胆固醇,而茄四川癫痫病治疗,看这里子中含有大量皂草甙,它具有降低胆固醇的作用。二者同食,有利于人体吸收鸡蛋的营养,还能降低胆固醇的吸收率。下面大家介绍一款茄子炒鸡蛋的做法。



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  茄子炒鸡蛋的做法蜂王浆治疗癫痫

  原料:茄子2根,鸡蛋2枚

  做法: 将茄子切块蒸一下。 鸡蛋打散备用,平底锅热后放少许油放入鸡蛋摊熟出锅。



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 郑州有哪几家癫痫医院 炒锅油热放入姜丝煸香,放入茄子翻炒至9成熟,再放入鸡蛋。放入盐、酱油翻炒一下出锅装盆。

  世人养生堂温馨提醒:烧茄子前,先将茄子在蒸锅内蒸一下,然后再烧,就不易吸收大量的油。

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  韭菜+绿豆芽:下气,通便。

  韭菜+蘑菇:通便解毒,提高免疫力。

  韭菜+豆腐:益气养颜,健胃提神。



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