清乾隆帝长寿之秘 耳朵大和长寿的关系 -

2016年10月06日09:15 编辑:传奇养生网

中国帝王上自秦始皇下讫清.宣统皇帝,长寿的为数不多。其中清.乾隆帝寿较长,在位60年,享年近90。那么乾隆为何能独享高龄呢?

湖南癫痫治疗较好医院是哪家>据考证,在于乾隆帝有自已的养生四诀!即“吐纳肺腑,活动筋骨,十常四勿,适时进补。”其中“十常”就是,齿常叩,津常咽,耳常掸,鼻常揉,睛常转,面常搓,足常摩,腹常运,肢常伸,肛常提。“四勿”就是:食勿言,卧勿语,饮勿醉,色勿迷。

从上面的“十常四勿”看,是完全符合保健养生之道怎么选择癫痫病治疗医院的。

除此,乾隆帝有个健壮的身体,这主要与他运动有关,一是乾隆自幼善骑射,这个传统一直延续老龄之时,如曾几次在避暑山庄举行皇家射箭比赛,而且大显身手。再者乾隆帝好游,曾六次下江南,三次上五台山,不少名山大川、古刹都留下足迹。加上其善书法,每到一处必用御笔垂青,有利于健脑养性。沈阳哪里看癫痫病#!好这些爱好既锻炼身体,又起到治养心情,也是最好保健措施。

在起居进补方面,皇家自古就有一套制度,乾隆帝养成了生活习惯,早上6时起床,洗漱用膳,上午处理政务,午后游览休息,晚饭后看书习字。膳食以新鲜素食为主,少食肉类,从不过饱。乾隆不喜抽烟。乾隆进补时,注重适时适当,不乱补。所用人受到惊吓会引起癫痫吗?“松龄酒”、“龟龄集”之类,主要是补脾肾、益气血为主的中草药制成。对强盛肾气,脾胃健运,充盈气血,强壮身体有益。

由于乾隆养生方法得当,因此他一生身体健壮,年近90神智清醒,活动自如。也有利于自身的长寿!