八个坏习惯危害老年人身体健康

导读: 有什么都别有病,没病才能够保持身体健康,对于老人来说才能够延年益寿。那么,老年人的身体健康存在哪些隐患着?危害老年人身体就的因素有哪些呢?

  目录

  第一章:8个不利于老年人健康的坏习惯

  第二章:老人春季健康养生四要昆明哪个医院治疗癫痫病专业

  第三章:老人保持健康要紧记“三慎”

  编者按:身体健康是人们最为宝贵的财富,老年人身体健康更为重要。但是健康不是靠人脉空想就可以想出来的要付出行动。而生活的老人们的一下儿生活习惯正在危害自身健康为不知。那么,老人要如何保持健康呢?危害健康的习惯有哪些呢?

  癫痫到底能不能治好trong>8个不利于老年人健康的坏习惯

  一、老了才养。

  许多人认为养生是老人的事,年轻时无须养生。其实,养生要从娃娃抓起,正如机器要从新时保养。一旦零件有损,养生为时已晚,效果必将大打折扣。

  二、病了才湖北哪家癫痫病医院好,医院这样选治。

  许多人不病不查体,病了才看医生。其实,养生应以预防为主,平时应定期检查,定时保养。

  三、饿了才吃。

  许多人不吃早餐或不按时就餐,理由是不饿。生理学告诉我们,食物在胃内经过4~5个小时后就全部排空。感到饥饿时胃液已经开始"消化"胃黏膜,而山西癫痫病医院简介规律饮食、均衡营养,是养生保健必不可少的物质基础。

  四、渴了才喝。

  平时不喝水,口渴才饮水,是许多人的习惯。事实上,水对人体代谢的作用比食物还重要。感到口渴时表明身体已经缺水到一定程度。临床发现,不常饮水的人,患便秘、尿路结石的机率会明显高于有饮水习惯的人。