产妇吃什么蔬菜好,产妇吃那些蔬菜比较好,产后吃那些蔬菜好

莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质,营养丰富,清淡爽口,是祛淤生新的佳蔬良药,能够健脾益胃,润燥养阴,行血化淤,清热生乳。产妇多吃莲藕,能及早清除腹内积存的淤血,增进食欲,帮助消化,促使乳汁分泌,有助于对山西治儿童癫痫的医院新生儿的喂养。

黄花菜中含有蛋白质及矿物质磷、铁、维生素A、维生素C等营养物质,其营养丰富,味道鲜美,尤其适合做汤用。同时黄花菜有消肿、利尿、解热、IL痛、补血、健广州哪里有癫痫医院脑的作用,产褥期容易发生腹部疼痛、小便不利、面色苍白、睡眠不安,多吃黄花菜可消除以上症状。

黄豆芽中合有大量蛋白质、维生素C、纤维素等,蛋白质是生长组织细胞的主要原武汉癫痫医院哪家效果好料,能修复生孩子时损伤的组织;维生素C能增加血管壁的弹性和韧性,防止产生出血;纤维素能通肠润便,防让产妇发生便秘。

海带中含碘和铁较多,碘是制造甲状腺素的主要原料,荆州羊羔疯专科医院哪家好铁是制造血细胞的主要原料。产妇多吃海带,能增加乳汁中碘和铁的含量,有利于宝宝身体的生长发育,防止因此引起的呆小症。铁是制造红细胞的主要原料,有预防贫血的作用。