哪些人不宜吃鸡蛋

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含有丰富的蛋白质、脂肪、 矿物质和维生素,经常食用可益于日常。鸡蛋的蛋白质是身体最需要的完全蛋白质,其中的脂肪、铁、钙也容易被身体吸收利用。鸡蛋中含长沙癫痫好的医院量丰富的维生素A、维生素B2、维生素 B1等都是我们身体迫切需要且容易缺乏的营养素。但营养丰富的鸡蛋并非吃得越多越好,也并非人人都可以放心食用。

以下五类人群不宜吃鸡蛋

蛋白质者

有些人吃沈阳癫痫治疗哪里好了鸡蛋后会,或出现斑疹,这是对鸡蛋过敏引起的。鸡蛋的蛋白质具有抗原性,与胃肠黏膜表面带有抗体的致敏肥大细胞作用,即可引起过敏反应,出现胃痛或腹痛、、斑疹等过敏症状。因此,此类人群不宜吃鸡蛋。

初产妇

坐月子期间常以鸡蛋为主食,但吃鸡蛋并非越多越铁岭男性癫痫病医院,怎么样好。分娩后数小时内最好不要吃鸡蛋。因为分娩过程体力消耗大,出汗多,体内体液不足,消化能力随之下降,若产后立即吃鸡蛋,就难以消化吸收,增加胃肠负担,这时应以吃半流质或流质为宜。有些产妇为了加强营养,一天吃很多个鸡蛋,其实这对身体并无好 处,产妇每天吃3个鸡蛋就够了。

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