小学生健康小知识 养成好习惯有益健康

小学生是祖国未来的花朵,更是每个家庭的重心,应该需要多加呵护才能健康成长。小学生由于机体各方面的发育还不是很完善,因此很容易遭受各种病菌入侵导致各种疾病的发生。掌握生活中常见的健康小知识,对预防小学生生病有很大的帮助。

小学生健康小知识常见有以下几点:

1、养成良好的卫生习惯

早晚洗脸、早晚刷牙、饭前便后癫痫病患者可以吃糖鸡蛋吗要洗手、睡前洗脚、勤洗头、勤洗澡、勤剪指甲、生吃瓜果要洗净、不喝生水、不躺着看书等。

2、养成勤洗手的好习惯

饭前便后应洗手、吃东西前应洗手、劳动(干活)后应洗手、玩游戏后应洗手、触摸脏东西后应洗手、触摸传染病人的东西后应洗手、到公共场所回来后应洗手、拿碗筷前应洗手。

3、养成良好的阅读习惯

书写,阅读时,姿势正确,光线适宜,眼与书本保持一尺左右距离,眼和书本的距离应是30—35厘神经抽搐如何治疗 米,或一尺左右。阅读时间不可过久,走路乘车时不看书。

4、勤理发、勤洗头

理发和洗头能够清除头发和头皮上的污垢,头屑,病菌、预防,皮肤病,防止生头虱。

5、不喝生水

生水中含有病菌,虫卵,可引起肠道传染病(、,等)和肠道寄生虫(等)。

6、不吃腐败变质食物北京癫痫病医院的专家 rong>

腐败变质的食物中含有大量病菌和毒素,吃后会发生食物中毒,肠炎,痢疾,表现为:,,,,严重时甚至危及生命。

7、不挑食和偏食

挑食和偏食会造成营养素的缺乏,导致,影响生长发育和健康。

8、勤做眼球保健操

消除眼睛疲劳,保护视力,预防近视眼。

邢台哪家医院有癫痫科le="text-indent:2em;text-align:left;">9、勤刷牙

每天应该刷两次牙,早晚各一次。

10、保护牙齿

吃东西后漱口、早晚刷牙、不咬过硬东西、不吃过冷过热的东西、睡前不吃东西、患牙病及时治疗。

日常生活中做好这些健康工作,有助于小学生健康快乐的成长,家长们在生活中应多了解,多教育孩子养成良好的卫生习惯。