生活中的补脑偏方

1、增强脑力活动古人主张博学强记,博学可以增强记忆,强记又可以促进博学,二者相南京专业的癫痫医院在哪里辅相成。实践证明,脑力活动可以防病延年,预防,尤其是年轻时的脑力活动对人体寿命的影响更大。

2、调节大脑状态清晨到户外散步或运动,新鲜空气,都可以充分唤醒尚贵州医院治疗癫痫哪好处于抑制状态的神经与肌肉。在大脑时,听一下音乐,或观赏一下绿草红花、蓝天白云,也有利于松弛紧张的大脑,做到劳逸结合。

3、节欲健脑中医认为:"肾为先天之本,中医治疗癫痫哪家医院好主要生髓,通于脑,脑为髓海。脑为元神之府,脑髓不足则,目所视。"大脑的活动有赖于肾精的充养,节欲可养精,养精才能健脑养神,延缓大脑衰老;反之,性生活过度,则伤精耗神,未老先衰,头脑昏沉,智力减退,精神委靡,百病丛生。

玉树那家治疗癫痫好t-indent:2em;text-align:left;">4、各种脂质、蛋白质、糖类、素等,都是大脑日常必需的食粮。比较好的补脑食品有核桃、黑芝麻、花生、豆制品、玉米、小米、大枣、南瓜子、、类、鱼类、母乳等。