夏季养肝前先补肾 一份坚果不宜贪多

夏天万物蓬发,也是人体肝气生发、活动力渐盛和摆脱疲倦的时机,正是养肝的好时节。不过,传统中医认为养肝前需「补肾」,坚果类食物就是最简便的补肾饮食,但坚果另有高油脂和普哪家医院治癫痫病最好林偏高等问题,中医师提醒最好吃原味,且每天控制在1至2份就好,不宜贪多。

欲养其肝,请问癫痫病可以治愈吗必滋其肾!坚果养生正夯

中医理论认为「肝肾同源」,是指虽然肝与肾的脏腑功能有差异,但在先天,两者共同起源于生殖之精;在后天,肝肾共同受癫痫初期好治疗吗肾所藏之精的濡养。因此,补肝当以补肾为优先,肾衰则累及肝。清代名医陈良夫也说:「欲养其肝,必滋其肾,俾使其肾阳得充,则肝阴自不枯涸。」

坚果类是补肝肾、小孩癫痫发病几次才用药益精血的代表性食物之一,包括花生、芝麻、核桃、腰果、松子、瓜子、杏仁果、开心果和黑芝麻,都是常见且容易取得的食材,也是近年来颇受民众喜欢的养生食材。