晚上喝纯牛奶好还是喝酸奶好呢

很多人都认为纯牛奶的营养很高,所以无论是早上还是晚上都很喜欢把纯牛奶作为自己的必需品,可是很多人都不明白什么时候喝酸奶好,什么癫痫病都注意什么怎么能控制好时候喝纯牛奶好,总是以为只要是好的东西就会不分时间的喝,以为只要喝到肚子里面就一定会比不喝要强很多,其实要是食用不当还会有不好的作用 羊颠疯能治好吗

一酸奶是以新鲜的牛奶为原料,经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌(发酵剂),经发酵后,再陕西治疗癫痫病冷却灌装的一种牛奶制品。它除保留了鲜牛奶的全部营养成分外,在发酵过程中乳酸菌还可产生人体营养所必须的多种维生素,如VB1、VB2、VB癫痫病的治疗药物要一直吃6、VB12等。发酵后产生的乳酸,还可有效地提高钙、磷在人体中的利用率,所以酸奶中的钙磷更容易被人体吸收。