女人在生理期不能做的四件事_女性保健_保健

  1、慷慨高歌

  你有没有注意到:在月间,嗓音会不如平时圆润动听,嗓子容易疲劳。这是因为经期内分泌系统发生变化造成的。

癫痫是如何治疗的n: left">  声带是受体内性激素影响的。在月经期间,女性除了、等生殖器官在激素的影响下起变化外,声带也发生变化,主要表现在声带中的毛细血管充血水肿,声带变脆。如果不加控制地高声大叫,用声过度,会使原本就容易出血的声带毛细血管破裂出血,从而引起声嘶甚至失音。长此下去,就会导致声带劳损受伤变厚,于是婉转悦耳的声音也就变得沙哑、低粗了。据统计,上声带出血的病人女性明显多于,其主要原因也就在于此。

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  提示:为了保护你那甜美动听的歌喉,从月经来潮前两天开始到经期结束为止,请不要高歌或吊嗓,让声带好好休息吧!

  2、捶打腰背

  许多女性在前后,往往有腰酸背痛的感觉,她们常癫痫病怎么治疗常会用手去捶打腰背,酸痛是暂时得到缓解了,但这样做却可能引来更大的麻烦。

  原来,例假期间,盆腔充血明显,女性会感到轻微不适,如腰酸、小腿肚或下腹部发胀、乳房胀痛、大小便次数增多、腹泻、等,甚至出现疲倦、嗜睡、面部浮肿等全身症状。这些都是正常生理现象,经期过后便可自动消失,一般无需治疗。然而,若是这时用力捶打腰背,则会使局部受到震动刺激,什么医院治疗儿童癫痫病好导致盆腔进一步充血、血流加速,致使经量增多,于是引起或经期延长。另外,女性此时全身和局部的抵抗力较低,子宫内膜剥脱形成创面,宫颈口松弛,如果经常受到来自外部的捶打刺激,既有碍于创面的修复愈合,又容易受到感染而患上急、慢性妇科疾病。

  健康提示:女性在例假期腰酸背痛时应注意多休息,不要随意捶打腰背,以免引发不良后果。