春季身体养什么东西?这些小窍门告诉你

  是四季的开始,万物的生长,又不冷不热,是一个十分美好的季节,所以在春天,所以饮食、精神还有生活都应该好起来,有些人就喜欢,有些人喜欢外出旅行,还有些人喜欢去野外野炊,其实春天是一个养生最好的季节,那么春季身体养生养什么?

  白嫩肤清肠白萝卜中含有丰富的维生素A、维生素C等各种维生素,特别是维生素C的含量是根茎的4倍以上。维生素C能防止皮肤的老化,阻止黑色色斑的形成,保持皮通辽癫痫病治疗医院肤的白嫩。

  除了维生素,白萝卜中的膳食纤维含量是非常可观的,尤其是叶子中含有的植物纤维更是丰富。这些植物纤维可以促进肠胃的蠕动,消除便秘,起到排毒的作用,从而改善皮肤粗糙、粉刺等情况。

  白萝卜汤材料:牛肉半斤(肥瘦)、白萝卜1/3根、3根、姜4片、大料1个、盐适量。做法:1. 牛肉洗净切小块儿,白萝卜切小块。2. 白萝卜块儿焯水,然后把牛肉块儿也焯水,备用癫痫病是有严重性的疾病,那么癫痫病能治疗吗?。3. 汤锅加水煮沸,放入焯好的牛肉,加入姜和大料。水开后,转小火,煮约40-50分钟。4. 放入白萝卜,再煮约10分钟。5. 起锅前放入盐调味,加香菜末,喜欢的话可以再放些白胡椒粉。出锅啦!

  卷心菜养胃抗老卷心菜又称高丽菜,富含膳食纤维,是“厨房里的天然胃药”。它含有保护胃肠黏膜的物质,搭配食用,不易哪家医院治癫痫便宜引起胃部的不适。对于长期饱受肠胃疼痛溃疡所苦的人而言实在是不二选择。

  同时卷心菜里的抗氧化成分可以延缓细胞老速度,爱美的也要记得多吃一点!手撕卷心菜材料:卷心菜、五花肉、干、蒜末、葱、姜、蚝油、盐适量。

  步骤:1. 葱姜爆锅,然后下五花肉和干辣椒煸炒至五花肉出油。2. 炒好之后不用盛盘,只把五花肉扒到锅边就可以了~3. 下锅卷心菜翻炒~4. 快熟的时候,放哈尔滨癫痫病哪家医院好入蚝油,少许盐,别忘了出锅前加少许蒜末~加蒜末和不加蒜末完全是两个味道。

  清热抗感冒,柠檬中富含丰富的维他命C,用新鲜柠檬切薄片,再放些盐巴,冲入热开水泡来喝,在中医学上,这样的热咸柠檬茶是天然感冒药,感冒时服用高剂量的维他命C可以改善症状。

  以上就是对春季身体养什么的回答,三顶养生提醒您注意饮食健康,只有肠胃好了身体才会健康。