蜜汁排骨――清热排毒助消化滋阴补肾_蜜汁排骨――清热排毒助消化滋阴补肾的做法|怎么做好吃

排骨大家都爱吃的吧,是一种很常见的肉食,它的食用方法有很多,比如说红烧啊,煲汤啊或者是一些其他的菜肴。排骨的蛋白质和钙质丰富,可以有补铁补血的作用哦,你知道排骨的做法吗,一起来看看关于蜜汁排骨的做法,可以有助消化滋阴补肾的作用哦。

蜜汁排骨

食疗功效:清热排毒癫痫病哪些治疗方法好u>、增进食欲、助消化、润肠通便、滋阴壮阳、益精补血、增强免疫力

营养价值:蛋白质、多种维生素、膳食纤维,骨胶原、钙、钾、钠、镁、磷、铁、锌

适宜人群:一般人群皆可食用

所需材料

主要食材猪排骨、生菜蜂蜜辣酱油、盐、料酒鸡精乌海哪个医院治癫痫病好、香油、植物油

做法

1猪排骨洗净,斩段,加蜂蜜、辣酱油、盐、料酒、香油和鸡精抓匀,腌渍30分钟;生菜叶择洗干净,待用。

2炒锅置火上,倒入适量植物油,待油温烧至五成热,放入腌渍好的排骨炸熟,捞出,沥油。

3取盘,铺上生菜叶,放上炸熟的排骨即可。

功效与作用

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猪排骨营养丰富,具有强筋健骨、滋阴壮阳,益精补血的功效。生菜具有清热排毒、改善睡眠、促进血液循环和抑制病毒的功效。此菜具有清热排毒、增进食欲、助消化、润肠通便、滋阴壮阳、益精补血、增强免疫力的功效。这样的一道食谱可以有促进食欲的作用,还可以有排毒的作用,对于帮助消化啊还有润肠通便有一定的好处和效果的呢。

蜜汁排骨的做法大家都学会了吧,方法简单,而且营养价值高哦,具有补血益气的作用,而通化治疗癫痫病的医院且可以补充丰富的铁质,蛋白质和钙质。清热排毒助消化滋阴补肾,增强抵抗力和免疫力的同时还可以增强食欲哦。

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