经常洗热水澡容易伤害精子_男性保健

  现在很多人不管冬天还是夏天都喜欢洗热水澡。但是经常洗热水澡容易伤害。下面一起来看看还有哪些坏习惯会伤害精子吧。

  哪些坏习惯会伤害精子

  热水澡是大忌

  热水澡、蒸桑拿,都是明确会影响精子数量和质量的“凶手”。一般,一周一次是比较合适的频率。

  笔记本电脑别放腿上

 最佳的治疗羊癫疯病的时机 2005年纽约大学研究发现,长时间在膝盖上使用笔记本电脑,会使阴囊温度明显升高。但电子设备如手机或音乐播放器等发出的无线电波,是否对精子有不利影响,科学家们还在研究中。比较保险的方法是,尽量别将它们长时间放在裤子口袋内。

  肥胖

  超重对睾丸功能的影响主要体现在两方面:一是肥胖者体内睾丸酮会更多地转化为雌二醇,从而影响精子数量和质量;另一方面,睾丸附近的脂肪组织过厚也会导致阴囊温度升高。所以,要想精子质量好,减肥势在必行。

  吃红肉不影响精子长治靠谱的癫痫病医院,怎么治疗好质量

  研究人员分析了以往的多项试验,发现没有明确证据能支持这两者之间的关联。但最好的选择是多吃鱼肉。

  麻醉药

  有研究表明,麻醉剂等药物会损伤内分泌,长期服用止痛药也会产生这种副作用。因此,即使是非处方药,都应该谨慎服用。

  衰老

  随着年龄增长,男性精子的数量和质量都会下降。如果父母年龄都比较大,新生儿患唐氏综合征、精神分裂的风险就会增加。但总体来看,衰老对男癫痫患者的药物剂量如何控制性的影响不如对那么大,七八十岁的男人照样能做父亲。

  如何调补精子

  1、进食优质蛋白质与精氨酸

  优质蛋白质是形成的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等,精氨酸是产生精子的必要成份,缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的有鳝鱼、黑鱼、参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。

  维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中维生素E儿童癫痫病哪个医院好与生殖系统关系最为密切,具有防止性器官老化,使空虚的输精小管再生,以及增强精子活力的多种作用。含维生素食品多在加工中被破坏,故可服其制剂,如维生素E胶丸等。其他维生素富含于大众蔬菜之中。

  3、增加各种矿物质特别是微量元素的摄入量

  人的睾丸,、精液本身都含有很高浓度的锌,锌的长期摄入不足,将会造成精子稀少和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主,如牡蛎含锌最多,可以多吃。

(责任编辑:彭志兴)