男人应该怎么健康减肥?_男性保健

  涂抹摩脐法

  肥胖者仰卧,家属站立身旁,在减肥都身上涂上凡士林或食用油用以哪些药物对癫痫病治疗管用增加手法疗效。用手掌与掌根在腹部做按揉2~3分钟,然后再用双手掌根顺时针从升结肠、横结肠、横结肠、降结肠、乙状结肠部位的地方做按揉法,大概3~4分钟左右,手法以泻(泻法:被揉者吸气时按下,呼气时抬起)为主;与可兼用什么药物治疗癫痫效果好平补平泻(“平补平泻”是指手法较轻、刺激量较小的补泻手法),此种方法可调节胃肠蠕动功能,健脾利湿,并能加快皮下多余脂肪分解。同时可在中脘、气海、水分、关元、、天枢穴,反复点、按、拨,以泻为主,以此来达到减肥目的。<佛山市顺德龙江医院癫痫科预约电话/p>

  下腹部脂肪指压法

  腹部是一般人脂肪堆积的最主要部位,而且以在肚脐上方堆积的情况最为明显,则以肚脐下为主,如若指压下腹部时,需要稍用力哪里有治癫痫好的医院使手掌能够充分弯曲,垂直下压15秒钟左右;若指压侧腹部点时,必须将手掌能够充分弯曲的同时分别置于左右侧腹上,沿水平的方向稍用力缓慢按压15秒钟左右,这样效果最好明显。