常见补肾方法 男性肾虚吃什么好_男性保健

  中医认为“肾乃先天之本”,肾对人的生长、发育、生殖起着重要的作用,自然对于它的呵护是必不可少的。可是现在一些人的不良习惯,或者是随着年龄的增大,肾气渐衰,所以身体也就多病同时还会出现一些衰老的现象,因此为了自己的,我们平常应该注意对肾的保护,还可吃以下杨身补肾。

  黑芝麻

  黑芝麻性平味甘,有补肝肾,润五脏的作癫痫小发作能除根吗用,对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、、腰膝酸软、肠燥等有较好的食疗保健作用。

  芡实

  芡实,又名鸡头、鸡头米、鸡头实,味甘、涩,性平,无毒,入脾、肾经,有益肾固精,补脾止泻,祛湿止带之。

  山药

  中医把山药称为“上品”之药。山药性平,味甘,具有很强的补肾健脾功效,还能益肾填精。

治癫痫疾病的医院哪家好>  莲子

  莲子的药效:交心肾,厚肠胃,固精气,强筋骨,补虚损,是十分好的益肾之物。中医认为莲子性寒,味苦,入心,肾两经,对于这两个的有着十分显著的好处。除此之外,莲子对于青少年遗精较具备

  黑豆

  黑豆被古人誉为肾之谷,味甘性平,不仅形状像肾,还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效,特别适合患者。

  黑枣信阳癫痫那治得好,医院选择要慎重rong>

  黑枣是黑色的,因此被誉为是补肾的佳品。因为传统医学讲究的是以色补色,肾脏按照五色属于黑色,因此黑色的食物对于肾脏的健康都非常有帮助,黑枣也不例外,因为黑枣的营养价值很高,被誉为”营养仓库”,补肾就是补元气,一个人元气足,体质就相对更好,也会更健康。

  

  新鲜的葡萄色彩各异,红白绿紫黑都有。殊不知各种皮色葡萄各有营养与药用偏重性。红色葡萄含逆转酶,可软化血管、哪里治疗癫痫病效果更好活血化淤,防止血栓形成,心血管病人宜多食。逆转酶在红葡萄皮里含量最丰富,最好连皮一起吃。

  黑米

  具有滋阴补肾、健脾暖肝、补益脾胃、益气活血、养肝明目等疗效。经常食用黑米,有利于防治头昏、目眩、、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。

(责任编辑:彭志兴)