黄瓜排毒养颜 四大食物排除毒素

  如今越来越多的人重视排毒养颜,那么怎么做才能把体内的毒素消除干净呢?这是不少女性朋友最为关心的问题。其实排毒养颜十分的简单,虽然说体内毒素大部分都是饮食所引起,但是我们依然可以通过饮食的方式来排除体内的毒素。下面介绍几种排毒的食物。

  四大食物排除毒素

  说到黄瓜很多人都会想要美白,确实黄瓜是排毒养颜的佳品。黄瓜含有的维生素C非常高,是西瓜的好几倍。维生素C能够美白肌肤,抑制体内的黑色素的形成,这杭州哪治疗癫痫好就是黄瓜养颜的效果。那么黄瓜怎么排毒素呢?黄瓜含有一种叫做黄瓜酸的物质,这种物质可以加速身体的代谢速度,从而排出毒素。

  糖醋黄瓜

  材料:黄瓜、精盐、白糖还有白醋。

  做法:首先先把黄瓜削皮洗干净,切片加精盐腌制半小时;然后用冷开水冲洗一下腌制后的黄瓜,去除一下咸味;最后再加上精盐、白糖还有白醋一起腌制一小时。

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  说到苦瓜很多人都会想到去火,然而很多人都不知道苦瓜是不可多得的排毒蔬菜。苦瓜虽然苦,但是营养价值非常的丰富。苦瓜含有一种活性蛋白物质,这种蛋白质可以有效的清楚体内的有害物质。

  苦瓜汁

  燕麦是一种高营养的食物,所含的膳食纤维可以有效的促进胃部肠道的蠕动,因此达到通便排毒的效果。燕麦不但可以排毒养颜,而且还是糖尿病、骨质疏松等疾病有着辅助治疗功效

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  材料:燕麦、粳米、白糖。

  做法:首先先把燕麦以及粳米洗干净放入锅中,加上清水开始蒸煮。等待燕麦粥九分熟的时候加入白糖调味,最后焖煮5分钟即可食用。

  4、丝瓜

  丝瓜是一种食药两用的食物,丝瓜的药用价值非常丰富,全身都是宝。养颜排毒就是其中的一种。丝瓜含有的维生素B1以及维生素C可以有效缓解皮肤老化,增强美白的效果。甘肃哪个医院能治癫痫病>

  蒸丝瓜

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